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Was Hormon-Expertinnen ihren eigenen Müttern em...

30. September 2026

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30. September 2026

Gesundheitsangaben nach EU-Verordnung (EG) Nr. 1924/2006:

¹ Vitamin A trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems, zur Erhaltung normaler Haut und Schleimhäute, zur Erhaltung normaler Sehkraft, zu einem normalen Eisenstoffwechsel sowie zu einer Funktion bei der Zellspezialisierung bei.

² Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems, zu einer normalen Muskelfunktion, zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne sowie zur normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium bei.

³ Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

⁴ Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung und zur Erhaltung normaler Knochen bei.

⁵ Thiamin (Vitamin B1) trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zu einer normalen psychischen Funktion sowie zu einer normalen Herzfunktion bei.

⁶ Niacin (Vitamin B3) trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zur normalen psychischen Funktion, zur Erhaltung normaler Haut und Schleimhäute sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

⁷ Pantothensäure (Vitamin B5) trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, zu einer normalen geistigen Leistungsfähigkeit, zu einer normalen Synthese und einem normalen Stoffwechsel von Steroidhormonen und einigen Neurotransmittern sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

⁸ Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Nerven- und Immunsystems, zu einer normalen psychischen Funktion, zur Regulierung der Hormontätigkeit, zu einem normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

⁹ Folsäure trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems, zu einer normalen Blutbildung, zu einer normalen psychischen Funktion, zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

¹⁰ Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, zu einer normalen Funktion des Nerven- und Immunsystems, zu einer normalen psychischen Funktion, zur normalen Bildung roter Blutkörperchen sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

¹¹ Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haut, Haare und Schleimhäute, zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zur normalen psychischen Funktion sowie zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

¹² Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel, zu einer normalen Funktion des Immunsystems, zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress, zu einer normalen DNA-Synthese, zur normalen kognitiven Funktion sowie zu einem normalen Säure-Basen- und Makronährstoff-Stoffwechsel bei.

¹³ Selen trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems, zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress, zu einer normalen Schilddrüsenfunktion sowie zur Erhaltung normaler Haare und Nägel bei.

¹⁴ Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen (die positive Wirkung stellt sich bei Aufnahme von 1 mg kurz vor dem Schlafengehen ein) sowie die subjektive Jetlag-Wahrnehmung zu lindern.

¹⁵ Maltit statt Zucker:trägt zum Erhalt der Zahnmineralisierung bei und bewirkt einen geringeren Blutzuckeranstieg als der Verzehr zuckerhaltiger Lebensmittel.

¹⁶ Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut, der Knochen, des Knorpels und der Blutgefäße, zu einer normalen Funktion des Immunsystems und des Nervensystems, zur normalen psychischen Funktion, zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zur Erhöhung der Eisenaufnahme bei.

¹⁷ Riboflavin (B2) trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur Erhaltung normaler Haut, Schleimhäute und normaler Sehkraft, zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zu einem normalen Eisenstoffwechsel, zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

¹⁸ Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zur normalen psychischen Funktion, zu einem normalen Energiestoffwechsel, zum Elektrolytgleichgewicht, zur normalen Eiweißsynthese, zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

¹⁹ Calcium trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne, zu einer normalen Muskelfunktion, zu einer normalen Signalübertragung zwischen den Nervenzellen, zu einer normalen Blutgerinnung, zu einem normalen Energiestoffwechsel sowie zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei.

²⁰ Eisen trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen und von Hämoglobin, zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper, zu einem normalen Energiestoffwechsel, zu einer normalen Funktion des Immunsystems, zur normalen kognitiven Funktion sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

²¹ Kupfer trägt zur Erhaltung von normalem Bindegewebe, zu einer normalen Funktion des Immun- und Nervensystems, zu einem normalen Energiestoffwechsel, zu einer normalen Haut- und Haarpigmentierung, zum normalen Eisentransport im Körper sowie zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.

²² Mangan trägt zur Erhaltung normaler Knochen, zu einer normalen Bindegewebsbildung, zu einem normalen Energiestoffwechsel sowie zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.

²³Jod trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion und einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen, zu einer normalen kognitiven Funktion, zu einem normalen Energiestoffwechsel, zu einer normalen Funktion des Nervensystems sowie zur Erhaltung normaler Haut bei.

²⁴ Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei.

²⁵ Kalium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zu einer normalen Muskelfunktion sowie zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei.²⁶Phosphorträgt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne, zu einem normalen Energiestoffwechsel sowie zu einer normalen Funktion der Zellmembran bei.

²⁷ Cholin trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel, zu einem normalen Fettstoffwechsel sowie zur Erhaltung einer normalen Leberfunktion bei.

²⁸ Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein. Die Angabe richtet sich an Erwachsene, die hochintensives körperliches Training ausüben.

*Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) gemäß VO (EU) Nr. 1169/2011.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten.

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